Mini-Achtsamkeitsübung
Ein paar Minuten nur für euch.
Setzt euch zusammen, haltet euch an den Händen und schließt die Augen. Atmet gemeinsam und spürt den Moment. Im Hier & Jetzt ankommen.
Klingt simpel?
Ist es auch! Aber die Wirkung ist magisch. Probiert’s aus!
Alles weitere erfährst du im Video.